因88水災重創南臺灣，中華民國各界慶祝98年國慶籌備委員會於98年8月19日決議停辦本年度國慶慶典，讓全國各地辦理國慶的經費能夠投入救災的行動，讓南部災民可以提早脫離風災之苦。 臺..（看全文）

週一到五還跟的上不過假日就不一定了 看來操山馬成員都是硬底子的喔~~ 不然怎麼鐵教頭開菜單就這麼豐盛~~ 要偷懶都不行雖然不一定每天跟的上行程不過 自己的移地訓練可不敢偷懶連散步老..（看全文）

原本昨天預計要跑山路不過陳兄過路口沒轉進，今天到路口陳兄 一句話 跑山路 ，跟了上去剛起跑沒多久就覺的內急，跟在陳兄 後面慢跑上山還挺的住，到廟旁洗手間一趟陳兄先跑，兩分鐘後 我..（看全文）

2009.08月份累積里程 : 342K 今日練跑里程: 10 K 這週是暑假結束前最後一個周末也是最後一週能放假的日子 下週開學後就沒有假日了，今天一早要趕郵輪列車到南投玩 慣例..（看全文）

三商巧福盃路跑賽參加過幾次了每次都會領一大堆東西回來是 一場物超所值的路跑賽 http://act.udn.com/3375/about.html （看全文）