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| 謹元 | | 肌肉訓練原則 | | | 建議的器材：拍賣跟購物都有很多可供選擇 可調式啞鈴：７００～２０００（比一般啞鈴方便划算） 伏地挺身架：２００～４００ 滾輪：２００～４００ 腹肌： １.仰臥起坐：主要鍛鍊上腹部。.....(看全文) |
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| 謹元 | | 訓練腹肌 | | | 漂亮的腹肌取決於三個要素：飲食、有氧訓練、經常的訓練－練<wbr>腹肌要訣！ 飲食： 你可能擁有世界上最壯觀的腹肌，但如果他們被脂肪覆蓋住，就<wbr>沒有人能看得見了。記住，沒有食物，肌肉不會增長，.....(看全文) |
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| 阿摩 -.. | | 教師甄選 線上測驗 | | | 寫了兩個禮拜~終於把我的線上測驗完成囉~~~ http://yamolexam.twbbs.org/ 測驗模式分為四種 2.測驗中也提供一些簡單的標記工具來幫助你測驗 3.測驗結.....(看全文) |
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| 小勝’ | | 30個寫在臉上的健康密碼 | | | 眼睛告訴你的六個密碼 ◎黑眼圈 一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多<wbr>廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最<wbr>近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿.....(看全文) |
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| bount.. | | 眼部穴道按一按 打敗貓熊眼 | | | 眼部穴道按一按 打敗貓熊眼 2009/03/17 【聯合報／田宜民／台北市明悅中醫診所副院長】 貓熊來台，黑黑的眼圈讓人覺得很可愛，但這樣的眼圈若出現在<wbr>人類臉上，就令人傷腦筋了。.....(看全文) |
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| Cindy.. | | 一個勇敢的台灣阿嬤 | | | 原文章 連結 http://www.wretch.cc/blog/cl<wbr>airehsiao/9736795 想看小抄內容，請務必連結到原作者網頁。謝謝。 一張小抄‧一個阿嬤的勇敢故.....(看全文) |
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| 火焰玫瑰 | | 我今天下廚燉滷肉喔～作法照片分享喔 | | | 今天阿布爺爺留言跟我說他去市場買菜回家燉了一鍋肉～害我一<wbr>直嘴饞也自己買肉回家燉了一鍋，邊煮邊拍上來分享給大家喔！<wbr> 一、先將肉用滾水燙過 二、切成小塊（大小塊隨個人喜歡） 三、起油鍋.....(看全文) |
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| 花生 | | 降低膽固醇- & 人造奶油 | | | 三軍總醫院發表降低膽固醇小撇步 須持續八周見效 /:2008/09/10 軍聞社記者曾子才十日台北電）八週降低膽固醇！三軍總醫院病<wbr>理部主治醫師金忠孝副教授，提供降低膽固醇的小撇步.....(看全文) |
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