(這是篇矯情造作的文章) 我是... 朝食九餐米 夜腹三疊肉 夜裡 沒有紅色一粒粒的PU 只有停滿機車的騎樓 堆放雜物的人行道 還有畫著白線的柏油路 暗黃色的..

無論什麼減肥方法，都離不開這個總原則： 「熱量消耗大於熱量攝取」 。而每多消耗 7700大卡 ，就是減去一公斤脂肪，反之，每多攝取7700大卡，就是增加一公斤..

減肥要成功，必須要有超乎常人的毅力。自己有沒有毅力，要試過 很多次 才知道。這一篇我只會分享自己減肥的動力、心態、觀念。不保證正確，不保證適合每個人使用，但是..

哎呀，到底為什麼要減肥呢？ 胖胖的不是很可愛嗎？ 「事情沒有憨人想得那麼簡單...」 去年11月以前，我大概都是這個模樣..... 直到兩個禮拜前，我變成....