參加了幾次路跑賽，一直有一個小小的缺憾， 就是始終沒有人幫我拍到跑步時英勇的姿態， 或者是在終點之前迎向勝利時刻的經典畫面， 今兒個在逛其他跑友網誌的時..

練跑時間57:09，平均心跳128，最大心跳數156，消耗卡路里443 KCAL 出門時間已經是10點過後，拜颱風過境之賜，晚上稍微有點風。 也許也是時間..

練跑時間37:30，平均心跳112，最大心跳數145，消耗卡路里209 KCAL 休息了三天，再不運動，肚子上的肥油恐怕又要再多一層。 最近早上都悶熱，明..

http://map.answerbox.net/route_act7.php 地圖日記再舉辦一個活動， 是有關推薦路線選拔的活動， 得獎者可以獲得跑鞋一..

陽明山國家公園盃路跑賽，里程10.6 Km，地點在小油坑。 今年是第18屆，四點半起個大清早準備搭接駁車， 到山上時間才六點15分左右，太陽很大，天氣真好..