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| ．自介： |
「人要學習.....(調理)養生...(經營)健康 」~~~~~~~~~
沛蓁家(peymi home)~~~~~~~~~
清口素食教授班 ~~~~~~~~~
教學專線02-27220114 |
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| 養生健康 |
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~~人要學習.....(調理)養生...(經營)健康~`
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置頂
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複穀牛蒡芋頭粥
複穀牛蒡芋頭粥 材料：高樑、喬麥、薏仁、米豆、黑糯米、圓糯米、雪蓮豆、 大黑豆、牛蒡段、小芋頭去皮各取一些 做法：以上材料洗淨泡水蒸熟再熬成粥品即可 調理功能..
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黑醋牛蒡豆
黑醋牛蒡豆 材料：牛蒡一節、黑醋一碗、大黑豆、雪蓮豆各少許 做法：大黑豆、雪蓮豆泡水煮熟、牛蒡煮熟切片加入黑醋泡至於冷藏 調理功能：利水排毒、消除疲勞 ㊣煮熟..
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綠豆蒟蒻
綠豆蒟蒻 材料：綠豆半斤、軟蒟蒻條一小碗、砂糖適量 做法：1.綠豆洗淨加水蒸開皮裂即取出加糖放涼再冰鎮 2.吃時1.加入軟蒟蒻條或切成丁皆可 調理功能：清熱解..
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清山椒玉米餅
清山椒玉米餅 材料：玉米粉一斤、麵粉1/4斤、塩、發粉少許、山椒粉一些 做法：以上材料先拌匀，加水揉至此耳垂稍硬，做成小圓球桿 皮成１０公分大小，用油煎或烤箱..
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NO.1雜醬
NO.1雜醬 材料：皮撕一些、素肚一個、黑木耳一些、豆干數片、百頁半個、 红蘿蔔半個、蒟蒻半塊、麵筋一些、甜麵醬一些、 做法：1、皮撕泡水後切薄細絲、素肚切細..
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