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<title>貓妖窩</title> 
<link>http://map.answerbox.net</link>
<language>zh-tw</language>
<description>一隻叫做安琪麗娜的貓妖,和小貓莉娜一起生活.
</description><item>
<title>I'm back!</title>
<link>http://map.answerbox.net/landmark-2039627.htm</link>
<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 10:58:26 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 每天都好忙喔~突然發現好久沒登入，趕快上來玩一下囉~]]></description>
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<title>今天打骨釘!</title>
<link>http://map.answerbox.net/landmark-954719.htm</link>
<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 00:43:34 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 
牙套之路近兩個月(好短~刑期還很長哩!)目前為止走過的路是這樣的:

1/22 裝上排矯正器---緊接著就是美好的年假!和寶貝前進港澳,回來再跑中南部趕攤走春.十分緊湊,照吃不誤^^只要不要用上排牙齒啃東西就好.

2/5 放假回來裝下排矯正器---喔喔 下排牙齒也不能用來啃東西了~SAD.

3/12 預計打骨釘---為何叫&rdquo;預計&rdquo;?因為躺了兩個半小時什麼都沒有打進去嘛!

3/16 終於打骨釘---只花不到一小時耶!真開心~ 

話說預計要打骨釘那一天,我的矯正醫師MS.林,治療醫師MR.郭,外加診所大頭目MR.盧三顆頭難得圍在我打開的大嘴上方討論這個&rdquo;很難做&rdquo;的CASE(對~我是難搞的人&hellip;泣).故事是說林醫師原本想打釘子在我的上排第67牙中間較低的位置,這位置可以達到同時把後牙往牙床裡拉,和把前牙往後拉的目的.但是我的牙根距離太近,使釘子打進去就鬆脫了,而且這位置很容易打到牙根,所以只好更改成打兩個位置(一個高一個後面吧~~我猜的) 於是12號那天我牙肉切開了,打了三次釘子又被拔出來,然後把洞縫起來,而且還沒去上印度艷舞~~~整個就是一事無成(攤手~)

今天打兩枝釘子大概花45分鐘,看片子位置很好,打得很漂亮(Thanks!郭sir)重點是~~~完全不痛耶!哈哈!我打完釘子麻藥都還沒退就跟著Aida王和兼差當肚皮舞孃的豹妃Pi妃去吃麵去了,然後又買好好喝的50嵐烏龍綠(題外話-今天點混珠店員還免費幫我加粉條吃吃看~整個就是料豐味美呀~咬得都累了&hellip;)到現在都感覺不到它的存在唷!真是太感人了~~(希望過了今晚還是一樣這麼美好)

下次4/9就要用骨釘來拉牙齒了~嘿嘿
&nbsp;]]></description>
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<title>貓妖牙套姬</title>
<link>http://map.answerbox.net/landmark-954713.htm</link>
<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 00:40:16 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 

新年新髮型,新牙套!(牙套有舊的嗎??)

眼尖的捧由可能會發現,貓妖已經很久沒放新照片了!沒有外拍,沒有耍性感,沒有裝可愛.這都跟我年齡增長沒有關係(自以為~)其實貓妖我已經悄悄地當了快兩個月的牙套美眉啦!由於本來就齒列不整,又有開咬的情形,剛好有一顆牙蛀到得拔掉了,牙一咬就順便做了矯正.而且還趕在過年前一週戴上矯正器出國玩去~真的自己都覺得很勇猛!(其實是想說這樣可以名正言順少吃點)

但戴上牙套之後,臉型整個變了~下半臉被矯正器的厚度給撐起來,變的圓圓滴~

~~2月底的聚餐~~~圓

~~~12月的聚餐~~削


逼得我只好毅然決然的剪一個妹妹頭搭配我的嬰兒肥臉...真的是越活越青春,可喜可賀!距離療程的預估結束時間還有一年四個月左右~~也就是說我的腫臉要到明年秋天才會消腫(哭~)人要是愛美真的不是不怕流鼻水而已...

2010年就會變正了!我要去把這句話寫在鏡子上]]></description>
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</item><item>
<title>[新班課訊]摩娑Caresse艷舞入門新班招生中~      </title>
<link>http://map.answerbox.net/landmark-939342.htm</link>
<pubDate>Fri, 13 Mar 2009 01:28:00 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ &nbsp;
Breakfast &nbsp;慵懶男友大襯衫艷舞&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
假日的早晨最是美好,從他的臂彎中自然醒來,妳的第一件事會是什麼呢?在變出一份色香味兼具的豐盛餐點之前,先為自己加點香辛料,變得可口誘人吧&hellip;&nbsp;

上課地點：忠孝復興站三號出口&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
Sunjoy弦歌舞蹈藝術中心 &nbsp;(02)27813011 
課程時間: 週六 14:00-15:30,預計3月21日開課&nbsp; 教師:貓妖
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 週四&nbsp;20:40~21:40 教師:阿豹&nbsp; 新班好評加開!!&nbsp;&nbsp;
費用: 週六1.5hr * 10堂課 = 15小時 3000元 3/8-3/15報名早起鳥八折優惠　2400元! 
內容: &nbsp;課程主要分為暖身,艷舞基本舞姿練習,及舞碼三個部分,達到訓練核心肌群, 雕塑曲線的功效.暖身動作結合伸展肢體,柔軟,並可舒活平時久坐,上班上課的緊繃肢體；基本舞姿的訓練可加強肢體表達能力,體態雕塑,並有增加自信,緩解身心壓力,增加女性的魅力等功能,在歐美國家也是一種心理治療,改善人際關係的療程喔!習得艷舞舞姿後,練習舞碼可幫助身體記憶動作,自然而然地內化為平時即可輕鬆展現的姿態!&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;3/15前電洽報名即享8折優惠,確定開班再繳交學費即可!快來喔!!&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;]]></description>
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</item><item>
<title>[救國團南京學院]090310- BUTTONS      </title>
<link>http://map.answerbox.net/landmark-939341.htm</link>
<pubDate>Fri, 13 Mar 2009 01:28:00 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 

因為有同學表達想要複習這首舞碼,所以我們這一期會把BUTTONS拿來當基礎舞姿的練習.別忘了帽子舞才是各位北鼻的努力目標喔!!(哼哼~哪有這麼簡單讓你們混過去!)

這次上課大家非常有默契的穿了紅黃藍每組各兩隻的上衣,太厲害了!讓我一直很怕把帽子舞的POSE隊形排成紅綠燈...還有還有,為何副班長Melody(該升級成班長了吧?!)歸隊之後妳們的爆笑度會呈N倍成長?那一段&quot;明珠邊練舞邊問小孩:今天數學考得怎樣啊?功課寫完沒?~&quot;(好像還要嬌喘是吧?)真是太經典了!!XD!繼續努力~
&lt;embed src=http://embed.wretch.cc/vY2F0YW5nZWxpLzQ3MzM0ODQ= width=440 height=330 allowfullscreen=true AllowScriptAccess=always type=application/x-shockwave-flash&gt;&lt;/embed&gt;]]></description>
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</item><item>
<title>[師資班]090226-香豔印度後宮      </title>
<link>http://map.answerbox.net/landmark-939340.htm</link>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2009 00:00:00 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 


經過一個周末的寶萊塢歌舞薰陶之下,街頭味好像比較少一點了齁??
不過轉圈甩頭再轉圈甩頭真的很刺激耶!大家轉了好一陣子,暈到整個都把熱身熱到軟腳這回事給忘了~XD

這星期的進度應該又無法在家練習囉...囧.家裡太小了,不是撞到牆就是踩到貓吧.
      ]]></description>
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</item><item>
<title>[救國團南京教室]090224-want me      </title>
<link>http://map.answerbox.net/landmark-939339.htm</link>
<pubDate>Fri, 27 Feb 2009 00:00:00 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 

不好意思~~轉檔時有點問題把背景音樂變不見了啦!!!
等我研究好再換上來唷!先忍著點看~乖
      ]]></description>
<guid>http://map.answerbox.net/landmark-939339.htm</guid>
</item><item>
<title>【貓妖ez煮】焗烤綠花椰      </title>
<link>http://map.answerbox.net/landmark-939338.htm</link>
<pubDate>Thu, 26 Feb 2009 00:00:00 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 

最近不知為何會走嘴饞路線…明明天氣就變熱了啊?!呵呵~這兩天超想吃焗烤,所以就端出了這個焗烤綠花椰.

準備材料(1-2人份):
綠花椰菜---半顆
馬鈴薯---一顆(要配其他澱粉類主食的話這個就可以省略了!)
高湯---少許
起司片---一片
焗烤用Mozzarella起司---適量
*調味料---適量



1.	綠花椰和馬鈴薯去皮(提醒一下跟綠花椰菜不熟的人,它也是要去皮的,不然吃的人得邊吃邊吐渣,很累),切成適口的大小.
2.	將1.的蔬菜川燙熟.(使用高湯燙菜可以把味道煮進菜裡喔!)
3.	把燙好的蔬菜倒在烤盤上,加入調味料.這邊喜歡白醬就加白醬(可以利用市售濃湯罐),想吃紅醬加紅醬,也可以加咖哩醬青醬辣椒醬….我是加用高湯,鮮奶,奶油調的醬汁.
4.	將起司片撕碎加入,增加口感(I love cheese ~)
5.	舖上焗烤用的起司條
6.	放入烤箱烤至表面呈金黃色即可(我用陽春小烤箱大約烤10-13 min)
7.	食用前可灑上胡椒或辣椒粉提味~

*一次多燙點蔬菜冰起來,取用方便!還可以吃沙拉~ 
*不想加醬汁的時候,輕灑一些鹽也很美味喔~




        話說貓妖我已經連吃兩餐了,啦啦啦~一餐搭配烤牛排和剩下的蕃茄高麗菜粥,一餐搭配鮪魚起司烤土司.好飽好開心!還可以演一下賢慧的女人給寶貝看,哈!
      ]]></description>
<guid>http://map.answerbox.net/landmark-939338.htm</guid>
</item><item>
<title>[艷舞師資班]香豔印度後宮-20090219      </title>
<link>http://map.answerbox.net/landmark-939337.htm</link>
<pubDate>Thu, 26 Feb 2009 00:00:00 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 


 我們到底是後宮的嬪妃還是保鑣啊…一直在秀二頭肌...
 師資班的熱身,都會有相當程度的劈腿訓練.再加上最近其他班也都有加強柔軟度的動作.這讓去年年底每堂課都晚到沒熱身的我,在過完年後呈現突飛猛進的軟Q~就快了,想到侧劈時臀部已經快要碰到地板,就覺得打鐵要趁熱,希望2月份可以劈給他下去!(很難~~)
 除此之外,這支印度艷舞也讓我有鬥志燃燒的感覺!!!是的,看影片覺得動作都很簡單(用眼睛看本來就都很簡單…)其實在我們那還不夠有印度風情的手勢之下指頭都要抽筋啦!扭腰也扭到側腹痠痛,下課時腳都軟了……..但印度味還是差了些.(哭~回家在手上撒咖哩粉好了)
 可惡, 我要來去研究寶萊塢影片…
      ]]></description>
<guid>http://map.answerbox.net/landmark-939337.htm</guid>
</item><item>
<title>[工商服務]新班NC117-PARTYQUEEN塑身美姿艷舞      </title>
<link>http://map.answerbox.net/landmark-939336.htm</link>
<pubDate>Thu, 12 Feb 2009 00:00:00 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 

[新班]救國團系列課程~ 
NC117 Party Queen塑身美姿艷舞
課程代碼: NC117
地點:救國團南京教室 
地址:北市南京東路四段164號2樓之1 
T:2570-8075 
服務時間: 週一至週五09:00-21:00, 週六 09:00-17:00
課程時間:每週二晚間20:10~21:40
費用:新生 8堂課 / 2400元 ,舊生(有上過救國團課程者)85折

內容:
時尚紐約風帽子艷舞+基礎舞碼"小野貓"
(應學生要求,特別增加基礎舞碼的複習唷!不要再錯過了啦~)

預計開班時間:3/10

課程主要分為暖身,艷舞基本舞姿練習,及舞碼三個部分,達到訓練核心肌群, 雕塑曲線的功效.暖身動作結合伸展肢體,柔軟,並可舒活平時久坐,上班上課的緊繃肢體；基本舞姿的訓練可加強肢體表達能力,體態雕塑,並有增加自信,緩解身心壓力,增加女性的魅力等功能,在歐美國家也是一種心理治療,改善人際關係的療程喔!習得艷舞舞姿後,練習舞碼可幫助身體記憶動作,自然而然地內化為平時即可輕鬆展現的姿態!
      ]]></description>
<guid>http://map.answerbox.net/landmark-939336.htm</guid>
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