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長青盃西子灣全國馬拉松賽
2009年01月11日
瀏覽:2507 │回應:3推薦人數:11 | 收藏人數:1   加入收藏

本賽道大部分在高低起伏的山區舉行,是一場頗具挑戰性的馬拉松賽。要在此賽道創佳績較不易,而且沒有充分的賽前準備與訓練,絕對不可以輕易下場嘗試全程馬拉松

路線摘要:
總距離:3.3公里
1
起始點
相距 42.7公尺
2
起跑時應注意前方跑者及路面之情況,不宜配速過快
相距 66.8公尺
3
海科院及綜合教學大樓
相距 221.8公尺
4
轉折點
相距 82.8公尺
5
接受柴山高低起伏的山路挑戰
相距 117.6公尺
6
轉折點
相距 197.7公尺
7
轉折點
相距 160.3公尺
8
轉折點
相距 662.6公尺
9
可巧遇臺灣彌猴於山陵間嬉戲玩耍的悠閒景緻
相距 10.7公尺
10
有數處起伏較大之上坡路段,可稍放慢一點點速度
相距 432.8公尺
11
轉折點
相距 502.3公尺
12
轉折點
相距 122.9公尺
13
轉折點
相距 229.8公尺
14
轉折點
相距 32.1公尺
15
轉折點
相距 288.5公尺
16
轉折點
相距 138.9公尺
17
相片 
1.

          本賽道大部分在高低起伏的山區舉行,是一場頗具挑戰性的馬拉松賽,起跑的地點在中山大學的田徑場,但由於起跑的時間較早,於凌晨6點起跑,此時天色仍是昏暗的,所以起跑時應注意前方跑者及路面之情況,不宜配速過快,以免發生碰撞與跌倒之情況。

後經海科院及綜合教學大樓,隨即接受柴山高低起伏的山路挑戰,競賽路程中,若幸運的話,可巧遇臺灣彌猴於山陵間嬉戲玩耍的悠閒景緻,下坡時也可遠眺西子灣的山海之美,但由於必須按照半程馬拉松的路線全程跑2趟,所以個人配速頗為重要,以免因第1趟「超速」(配速不當,過快!),體力透支,而造成第2趟「爆車」(速度明顯掉落!)的窘境產生

個人建議此賽道之配速,宜均速配跑,有數處起伏較大之上坡路段,可稍放慢一點點速度,下坡時再稍微加速彌補回來,整體而言,要在此賽道創佳績較不易,而且沒有充分的賽前準備與訓練,絕對不可以輕易下場嘗試全程馬拉松,因為:「沒有三兩三,是很難成功挑戰柴山的!」。

 


2.
起跑時應注意前方跑者及路面之情況,不宜配速過快

3.
海科院及綜合教學大樓

5.
接受柴山高低起伏的山路挑戰

9.
可巧遇臺灣彌猴於山陵間嬉戲玩耍的悠閒景緻

10.
有數處起伏較大之上坡路段,可稍放慢一點點速度

17.

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共有3筆,第1-3
2樓
一小唐一
一小唐一
回應 於2009/02/16 03:13
^^ 來逛逛囉 ~~~
1樓
lemider
lemid..
回應 於2009/02/10 17:43
這一條路線看起來好像不太好跑~~
雲稀星
雲稀星
回應 於2009/02/05 15:38
原來路線回應就要要大家多運動囉!
很棒的活動,
大家就會身體健康而運動囉^^~