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早餐真的很重要喔！ 以下轉自YAHOO健康新聞： 一大早趕著上班、上課，許多民眾都會忽略到早餐。 一項上班族腦力調查發現，台灣上班族腦力自評是全 亞洲倒數第2.. |
証在鴻 V.. | 腦力加分
不吃早餐會影響學習能力及工作表現，但是早餐攝取過多澱粉、糖份和油脂，不僅會增加消化負擔，還會影響大腦思考運作效率，產生腦鈍鈍的現象，降低上班族的工作效率及學生.. |
咪可(m_.. | 夜貓族搶救健康大作戰！
夜貓族搶救健康大作戰！ 你經常熬夜嗎？做好熬夜時的準備與之後的補救，讓身體減少睡眠不足帶來的負面耗損 你是否經常熬夜呢？很多人都已經養成晚睡的生活作息，有時是.. |
ㄚ杏 | 每日十件事 健康一輩子
每日十件事 健康一輩子 1. 吃一頓營養的早餐 早餐是啟動一天腦力的燃料，不能不吃。 許多研究都指出，吃一頓優質的早餐， 可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並.. |
玩具狂小.. | 忙人怎麼打點活力午餐？
來源： http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=4009 忙人怎麼打點活力午餐？ 文．謝曉雲 .. |
tommy.. | 損壞大腦十大惡息
損壞大腦十大惡息 分類： 健康生活 損壞大腦十大惡息 ０１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。 ０２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大.. |
咪可(m_.. | 上班族飲食十大奪命惡習
經常聽周圍的人說起：「怎麼辦呀，又查出來血脂異常了」，「某某血壓偏高呀」，「最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝了！這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問.. |
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