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 甜心仔媽 | 秋天到了~~季節性憂鬱症 秋天到了 秋天到了 秋天到了 秋天到了 秋天到了 秋天到了 秋天到了 其實 我很不想承認 但是 發覺秋天真的是個很容易引發憂鬱的季節 雖然已經斷藥2年了 不過.. |
 bigfo.. | 基因研究揭開紫微斗數的奧秘 很難想像,全球熱門的基因研究,竟然可以充份印證中國古老的紫微斗數的真實性及價值,雖然基因研究還是剛開始,但是它所顯示的狀況跟紫微斗數的狀況非常相似,甚至可以說.. |
 tommy.. | 睡到自然醒的7個關鍵 睡到自然醒的7個關鍵 分類: 健康生活 睡到自然醒的7個關鍵 睡到自然醒,是人生一大樂事,對總是睡不夠的台灣人來說,可說是不可能的任務。現在有七個起床儀式,讓不.. |
 聿前冰 | 如何治失眠(參考看看) 「情境控制」助眠法: 1.只有在想睡(明顯睡意)時,才上床躺著準備入睡。 2.臥室及床只做睡眠用,勿從事其他活動。也就是,進入臥室上床後,即關燈準備睡覺,不要.. |
 eilee.. | 吃了會憂鬱和快樂的食物 吃了會憂鬱的食物 垃圾食物: 上班族常常抱怨,到了下午就昏昏欲睡,因為中午吃了太多藏在餅乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖,會讓胰島素大量分泌,但沒有持續的「燃料.. |
 汶汶 | [文章轉貼] PMS 經前症候群 PMS 經前症候群 人要熟讀~~男人更要背起來, 回家告訴老婆~~~~ 每次月經來的前幾天,林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、 胸部腫脹、頭痛、睡不好,注意力也沒辦.. |
 Max W.. | 香蕉、牛奶、水果 可紓壓 飲食確實能達到疏解壓力的目的,因為食物中含有與人體荷爾蒙有關的營養素,紓壓食物包括香蕉、牛奶、澱粉類、柑橘、檸檬等,可以多多攝取,平緩情緒。 香蕉含有豐富的色.. |
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