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瑜珈的相關日記
瞇瞇貓 | [流汗]勁 201
現在每天都會去勁201 所以每天都會流汗都有運動量^_^ ya 讓我瘦吧 目前上過 有氧.瑜珈還有塑身操... 我是覺得瑜珈也沒有和緩到哪去...= =|| .. |
甜心仔媽 | 養兒催人老1~~練瑜珈篇
有時候 看著存在電腦裡的照片 看著小仔仔從出生到現在 每張都勾起我的回憶 其實兒子也才10個月 可是我真的覺得好快 10個月前他明明還在我的肚子裡踢阿踢的 出.. |
阿樂 | 被操的好累！
今天晚上8：30照例到運動中心上瑜珈課 只是，老師今天似乎想多給我們訓練一下腹肌的肌力 所以，幾乎都是地板動作，以抬腳居多 不要小看平躺時雙腳抬高離地約30～.. |
Ada | 中秋長假過後
上班囉! 心還留在花東縱谷,中秋夜竟然失眠.. 早上腦袋放空,早上開會老被提問..ㄟ...ㄚ...不知道..答案是什麼?? 體力不濟,完了...今晚是耗體力的.. |
Ada | 瑜珈練習
整個人疲憊到快張不開眼 假期果然不能放多,再怎麼自己保持練習 到了課堂上一次又一次的練習,還是體力不支 吃了東西再練..深度練習身體會有遲鈍翻不動的感覺 不吃.. |
Ada | 瑜珈靈修
一早六點多 ,讓還溫柔著的日出追逐著感覺很奇特 修練教室接近海邊 ,日出、月兒通通照腦門 今天的靈修 ,做好了腳麻到爆也不管的心裡準備 老師今天的引導 ,頂輪.. |
Ada | Q版瑜珈自畫像
嘿!嘿 突然一時興起.... 就畫起了Q版自畫像...太愛瑜珈了,..就加在一起 好可愛喔!好像妳喔...大家都這樣說.. 開玩笑...我好歹可是個繪圖人員耶.. |
Ada | 憂與燥
前晚美麗的同學,在夜裡給我電話,她快樂的聲調總是謝我在她躲入黑暗近半年我的幫忙,其實我能幫什麼忙?用了八年藥控制的她,在去年被最後一根稻草壓垮了,我只能耐心聽.. |
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