「親密關係對高敏感的人們是一項重要的挑戰！」 根據高敏感族群的重要研究者Elaine Aron所發表的調查結果，不管他們的伴侶是否也同為高敏感者，高敏感者對親密關係的滿意度比起其他人低了一些。Elaine認為高敏感者和「非高敏感者」的配搭有其益處：光以高敏感者發現自己能受到「非高敏感者」的青睞就是很大的自尊提升了。再加上高敏感者可以提供許多鞭辟入裡的先見，而「非高敏感者」則可以果斷地去實踐；「非高敏感者」對新鮮好玩的新刺激感興趣，也連帶鼓勵了高敏感者拓展並享受自己與世界的連結。這樣的互補可以讓關係充滿生趣。然，研究者認為高敏感者需要的大量的安靜時間及感性上被呼應，會與「非高敏感者」的需求有衝突性，導致關係的磨損。相對而言，同是高敏感者的伴侶雖然在需求及感受上比較能互相了解而衝突性小，卻也可能因逐漸失去對彼此的吸引力而導致關係的窒悶。因此，無論伴侶的敏感度高低，對高敏感者而言，親密關係都是一種挑戰。挑戰著高敏感者能否領悟到彼此的摩擦是來自雙方性情的不同，學著先安撫自己，再表達自己的需求及真實的狀態（而非情緒化的狀態），引導對方，也給自己機會，去調整適應彼此。同時，親密關係也會不斷地挑戰著高敏感者，是否能對自己的感性需求有深沉探索與創意回應，而非只是一派天真地依賴親密關係，以為可以不費功夫地滿足自己所有需求。當高敏感者懂得深切的自我探索，並懂得如何在關係中引發回應時，他們的伴侶通常會發現高敏感的人們是溫柔、機智、幽默而迷人的。