心理學新研究 善行使您更快樂

您知道嗎，最近一項新的研究結果表明：多多參加有意義的活動，可以使您更加快樂。這項研究結果無疑是激勵人們為他人做好事的最佳理由。


據《生命科學》報導：肯塔基州路易斯維爾大學的一位心理學家麥克‧斯泰戈（Michael Steger）先生一直驚異於為何生活在世間的不同的人，他們的生活卻如此的不同。斯泰戈先生說：例如美國足球明星Pat Tillman離開美國國家足聯（NFL）從軍並到伊拉克作戰，隨後又赴阿富汗戰場（戰死阿富汗戰場），然而一些社會名流如帕麗斯‧希爾頓(Paris Hilton )卻不斷的追求膚淺的公眾生活。
泰戈爾先生不禁提出這樣的疑問：到底什麼樣的行為能夠使人更加快樂，是追求快樂還是行善事？

為了解開這個疑問，他和他的同事們讓65名在校的本科生連續三個星期每天在網上完成一份調查，評定他們參加娛樂享受或尋求快樂行為次數與參加有意義的活動（如幫助他人、聆聽朋友困難傾訴和/或追求人生目標）次數的比例。

該項測驗向被調查的對象提出一個問題，就是他們感到每天生活目的所實現的程度、感到快樂還是傷心。被測驗的對象還在測驗開始和測驗結束時填寫了兩份問卷調查，以便測定他們對哪種生活方式普遍感覺更好。

研究結果最後發現：人們參加有意義的活動越多，越感到快樂，也越感到生活有目標。相反，追求快樂的行為並不能夠使人們感覺更加快樂。

後來斯泰戈先生和他的同事們意識到，有些人在調查報告內，陳述自己追求快樂的行為時可能會感到內疚，於是他們對調查的問題稍加改動，使問題看上去不那麼特別，然後對另一組學生重新進行了測試，這一次測試的時間為四個星期，最後心理學家們得到了相同的結論。

羅徹斯特大學的一位心理學家理查德 瑞恩(Richard Ryan)（沒有參與這項研究）說：很多時候我們認為快樂來自於自己獲取了多少，但是事實上恰恰相反，給與使您獲得更多。

為了確認快樂與行善之間的關係，不是快樂使人們行善而是行善使人們快樂，研究人員著重研究了哪一方在先。他們發現當被研究對象做好事的時候會感到更加快樂，這表明，實際上快樂的確來源於做善事的結果。

該研究結果將出版在《人性研究刊物》（Journal of Research in Personality）上，斯泰戈先生在接受生活科學採訪時說：「這項研究結果展示了人類非常樂觀的前景，我這個憤世嫉俗的人看到這樣的結果非常高興。」