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【日誌】直至今天為止~7週瘦身小有成效!!

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14/Aug/2008 晴空萬里
by ☞╬*☆流星★ ╬出沒在中部☜ | 資料夾:我在家鄉的流星
瀏覽:336 | 回應:5 | 推薦人數:5 | 收藏人數:0



從七月開始,直至今天,第7週了吧~~瘦身8公斤了! 其實前面挺快的,到後面越來越痛苦,也越來越慢!!! 目前幾乎早餐喝高纖無糖豆漿, 中餐吃生菜, 晚餐有時候不吃,有時候吃個雞絲麵, 總之一天吸收的...

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從七月開始,直至今天,第7週了吧~~瘦身8公斤了!
其實前面挺快的,到後面越來越痛苦,也越來越慢!!!
目前幾乎早餐喝高纖無糖豆漿,
中餐吃生菜,
晚餐有時候不吃,有時候吃個雞絲麵,
總之一天吸收的熱量控制在500~1000卡路里!
再加上每天跑步,
有成效嚕~~
收穫就是瘦下來了~~
此外,越跑越多嚕~~
現在每天可以跑個4000公尺嚕~~
有時候狀況好,還可以跑5000公尺!
我又多了一個新目標,
除了瘦下來~~
還要挑戰1萬公尺~~

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共有5則回應

S.H...
真羨慕
我暑假只瘦了3公斤
都瘦不下來
真是氣死我了
你要繼續加油喔

【回覆】  
謝謝,我會加油滴~~

KI死人
瘦身真的很痛苦ˊˋ <<看我媽那樣

雖然我還沒經歷過,: O
也許不久之後

【回覆】  
不會啦~~你看起來很嬌小,不需要!

*~TA..
哇~~~~~
真的很有毅力耶!!!
學習學習!!
加油~~~你一定可以達成目標的!!!
一萬公尺等著你!!

【回覆】  
謝嚕~…我已經達到目標了唷~~我現在一次可以跑一萬嚕~~10/15

~綺~
為目標加油吧^^
一定可以實現的

【回覆】  
謝謝你~~

台妹
加油咧...看了你的日記..覺得自己好愧慚..一樣在減肥..卻沒有你的那種毅力..感謝你的分享.我要重新檢討了.我也要瘦五公斤啊...

【回覆】  
加油唷!這段時間都在努力,現在才回覆你,現在我已經瘦嚕12公斤了~~~10/15


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