當您想把健身變成習慣時，最大的兩大障礙就是「自己不拿手」和「怕麻煩」，但是這並非各位的問題。以往的運動設備和場地，都是為了運動好手而設計 的，如果您只是跟著書本或電視運動，要持續下去是很困難的，即便如所謂「體育強國」的美國也有相同的狀況，而 CURVES正是為了經常認為「想運動卻沒有適合場所」的女性而成立的。

專用油壓機就是一個很好的例子。CURVES的機器是專為女性而設 計，它會依照使用者的體力、肌力、運動能力等個人條件，自動調整負荷，因此甚至於那些對自己體力沒信心的人，也可以依照自己的節奏進行訓練。CURVES 的每一台機器，都可以個別訓練重要的肌肉群，每一個動作都很簡單而且容易記憶。

另外還有搭配音樂的愉快訓練。由於可以一邊訓練一邊聊天，因 此很多人對訓練的感覺從「一個人孤單的運動」變成「快樂的消磨時間」，當然教練也會依據每個人的狀況給您個別指導。此外，100%純女性的健身環境，讓您 完全沒有後顧之憂，而且一定可以找到與自己志同道合的朋友，CURVES提供給您的，就是這樣一套可以互相激勵並且輕鬆愉快運動的系統。

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