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談到GI值
大家相信嗎?
同樣的食物~冰過之後~
GI值會降低唷
比如說~~
地瓜~~冰過比沒冰來的好~沒冰比熱的好
那水果呢?
如果是荔枝跟芒果~冰過很好吃唷
雖然糖分還好高
但是硬硬的吃~~也吃得比較慢
不會一口吃完~讓血糖上升呢!!
我今天把無糖綠豆湯拿去冰
哇~~好過癮呢~~
我在吃剉冰唷^O^
飲食知識浩瀚無窮唷^O^
小菲的專屬減肥日記已經佈置了唷!那裏會把所有文章做好整理唷!希望大家喜歡
 土星菲_正宜談減肥
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這裡是火星非比思所=黃正宜的地盤唷~ 看地盤介紹
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非比思所
菲比亂亂想.閱讀.減肥.運動的遊戲場
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| 歷史上的今天 |
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