減肥 ?? 養生 ?? 加入收藏

171 推		+ 1 - 1		20/Jul/2008 晴空萬里
				by 黑面蟹蟹 | 資料夾：生活點滴
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說真的 我也搞不清楚是要減肥 還是要養生 最近 中午帶便當時 會多帶一份生菜沙拉....小黃瓜 美生菜 苜蓿芽 蘋果 便當飯量約半晚 + 二三樣菜 少肉類 早餐 吐司+牛奶 晚餐 不吃啦.....或許半碗飯打發或吃點水果 希望可以清清脂肪 希望體重可以下降 希望身體更健康 大家要多吃青菜唷 ~

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共有12則回應

SKLIN
	祝蟹姐健康又美麗.....安安!!...

曹操
	既減肥又養生~ 但身體最重要....!!

兒子
	^^ 安安喔 你的減肥方式 不太對 晚餐到早上的時間很長 你晚餐可以吃一些 中餐可以少吃一點喔 長期控制食量 你的胃就會慢慢變小喔

阿斗仔
	中餐 感覺好像很可口的樣子 雖然剛吃飽又有餓的感覺了 = =

石全石美
	嗯嗯~~謝謝唷一起加油

青鳥^^
	^O^ 水果不要選太甜的喔 ^O^~~ 祝成功 青鳥還在努力中

newl..
	這樣子很養生~也蠻營養的~不錯呢~^^

NAKA..
	養生才是真的阿

修羅
	不管是養生還是減肥~~ 但是還是得注重營養喔~

魔族_獨..
	身體無病痛是最好的...

haik..
	^^ 住在外面ㄟ挖 能吃到水果青菜 就很幸福ㄖ 嗚嗚

	【回覆】
	自己可以準備啦 要不買些水果也好

****..
	對阿~吃青菜百益無害...

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