永不復胖的秘密~人人皆成為減肥達人  加入收藏
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減肥困難嗎?
一點也不!
多一份堅持!多一份毅力!
小菲覺得不夠
還需要多一份學習
如果
沒有學習
減肥永遠被牽著別人牽著鼻子走!
砸了重金~得到的效果有限!
TVBS觀眾們
歡迎來到地圖日記~
我是小菲
從今天開始
一天一日記
介紹減肥的大小常識
小菲有200多本減重知識的書
以及減重專家楊名權醫師的指導唷!
希望節省大家的荷包
一起為健康把關!
新點子新創意!自己DIY玩創意美食唷!
圖友們~今天播報時間剛剛確定
TVBS新聞播報時間為7:00-8:00 中間時段~~小菲的減肥歷程
若看不到的圖友們~沒有關係
五美經紀人將會幫我側錄節目唷
我會放在YOUTUBE ^___^
今天偷偷分享一段小菲新發明的食物
我把白米變成爆米香
你知道嗎?
一般的白米GI值100多
澳洲閃澱米GI值50多~~
當我把請街頭的爆米香先生爆
閃澱米的GI值變的更低了!!
因為爆米的動作~將米的結構改變了~再一次降低了GI值唷!!
爆出來的米會變什麼樣子
而
可以怎樣食用呢!!
賣個關子~~
今天請看TVBS新聞台
低胰島素飲食法
低胰島素食譜示範
噓!胰島素沒發現你在吃甜食~瘦的秘訣
談完胰島素~就可以變成控制體重的達人唷
小菲的故事
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生活資訊：
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共有71則回應
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董籬Do..
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來推一下唷^^ 順便打個廣告XD(書就快上市了，越來越緊張啊)
我家有新文喔：《太王四神記》小說後記搶先曝光，上下篇一起刊出，請來幫我推一堆吧！
還有，引用這兩篇日記就送酷幣2000喔！！！
http://map.answerbox.net/landmark-405773-bbs-2.htm
順便也推荐小說《紅色巨塔》以及其他太王相關連結
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aqua..
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哈太晚回你的問題了。。。
【回覆】 17/Jul/2008 11:00
是兩則分開的
還是合在一起ㄋ
如果你上線看到我再跟我說唷
我現在沒有MSN
人在電腦教室
＿＿＿＿＿＿
你之前問說兩個新聞是分開還是合在一起。。印象中是一起播的。。。先介紹你在介紹吃什麼減肥。。。 |
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cn10..
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http://642.cn101.cc 酷網站
從不胖開始注意,哪麼就沒有胖的機會了!
謝謝分享您那麼多的創意唷! |
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冰山小企鵝
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小企鵝明天去請爆米香的阿伯爆爆南極冰蝦
聽說會變成蝦味先 ^o^ |
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【回覆】
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謝謝啟熊唷!
friends forever |
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他是饅頭..
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這輩子從沒胖過
尤其是養了饅頭後錢都被他吃光了 XD |
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台中小蘭
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真是太神奇啊啊啊啊啊啊
減肥達人真是厲害啊~~ |
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JK涵
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哇!!
好厲害!!
多看你的文章就會變漂亮!! |
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愛上旅行
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挖~
原來電視上那個是你喔?!
你真是太利害了啦~
我也要加油了~~~
來向你好好學習一下~~~ :D |
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哇係小罐..
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回覆 | 刪除
'
╰○︿′
‵︿） 凡走過必留下痕跡~我大力的踩
〈
O ooo｡
( )
｡ooo O ) /
( ) (__/ OH MY GOY 太大力嚕来
\ (
\__)
ㄧ○︿
\ ....快閃!!
√ ﹀
那麼多減肥方式也是要看個人體質
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【回覆】
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都是你們大家每天的關照唷
天行者~謝謝你常鼓勵我 |
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凱西貝貝
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菲菲粉讚喔~~
我怕沒有時間看...
po上要通知我喔~~ |
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佳祺
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| 名人ㄝ ~~~ 恭喜~~恭喜~~ +100個恭喜 哈 |
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【回覆】
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謝謝~有空加入我MSN唷
我現在人在巨匠
不方便用MSN
回去我在開唷
再把你加進來^_^ |
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Vera..
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墜機的地點就在我家附近= =
我也好想看唷，可是上班的關係看不到，
在公司看文及影片又超不方便的>"< |
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黑麻糬~..
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| 我也要減肥,可是我怎麼做,都不會再瘦,是因為這就是我的標準體重了嗎 |
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【回覆】
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我要先了解你的作息唷
包含你喜歡吃的東西.睡眠時間.進食時間跟運動習慣
才能去評估
基本上每個人都還有減肥的空間
~胖子很難成為成為瘦子
主要的原因是生活的習慣
所以改善生活的習慣跟態度
才有辦法改善體質唷 |
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千年女妖
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| 沒看到新聞ㄟ!!po上YouTube時也要通知我ㄋㄟ!! |
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【回覆】
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好ㄉ~
聽說昨天發生墜機
所以新聞報的次數較少了唷^_^ |
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SKLIN
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真數美的代言人....
地圖人以幫主為傲啦～～讚!!!↖(^ω^)↗ |
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【回覆】
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是兩則分開的
還是合在一起ㄋ
如果你上線看到我再跟我說唷
我現在沒有MSN
人在電腦教室 |
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laur..
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愛你ㄜ
希望我能瘦下來 上夜班 7 pm -7 am 很難瘦 |
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【回覆】
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謝謝唷^_^
很開心和地圖一起成長
一起加油唷! |
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5美經紀人
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小菲 加油喔~
把減重當成一種生活態度
這樣就對啦！ |
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西子卡(..
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小菲～
西子卡家沒有第四台
好想看～T~T
我也要減肥啦～～ |
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【回覆】
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謝謝唷^___^
地圖是我的家
帶客人參觀一定要去我家呀 |
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【回覆】
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是我要謝謝你一直默默的幫忙
哎呀~我何時對你這樣客套ㄌ壓 |
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Ging..
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剛剛有看到新聞囉~
主播講話的時候~背景是翻拍地圖日記的網頁耶~ =) |
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【回覆】
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當然囉~我的減重知識只放在地圖日記
那是我的娘家blog
我要跟地圖一起成長阿
狗腿吧!! |
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【回覆】
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| 好ㄉ唷~~測錄完我會PO在YOUTUBE |
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Nick
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到茶小妹上電視！
哈哈！期待ㄋㄟ～
這是花花事務所第一大新聞耶！ |
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【回覆】
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我也要找時間看NICK日記唷
有人一直跟我推薦ㄋ^_^
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