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醫師:減重勿求急速 小心造成脂肪肝--減重強人

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27/Jun/2008 晴空萬里
by 減重強人 | 資料夾:體重控制
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更新日期: 2008/06/27 11:52 (中央社記者陳舜協台北二十七日電)一般人認為胖子及長期飲酒過量的人才有脂肪肝,醫師發現,超過一半參加健檢民眾有脂肪肝問題,除與飲食習慣、飲酒文化有關外,快...

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更新日期:2008/06/27 11:52



(中央社記者陳舜協台北二十七日電)一般人認為胖子及長期飲酒過量的人才有脂肪肝,醫師發現,超過一半參加健檢民眾有脂肪肝問題,除與飲食習慣、飲酒文化有關外,快速瘦身法盛行也可能是原因之一,脂肪肝可能演變成肝炎、肝硬化,嚴重有致死危險,提醒民眾注意。


台北市書田診所腸胃肝膽科主任王志堂表示,經他分析書田診所參加2008年五月健康檢查門診的一千位接受超音波檢查民眾健檢資料後發現,共有六百八十五位民眾有脂肪肝問題,男性共四百八十人、女性兩百零五人,男性年齡介於三十歲到四十歲,女性則是四十歲到五十歲之間居多,顯見脂肪肝已成為現代人常見健康問題。


王志堂說,因飲食精緻化,加上酒席多、應酬多、缺乏運動,推估台灣一般成年人有百分之十五到百分之四十有脂肪肝問題,上班族甚至可能達到百分之四十三,有脂肪肝的民眾中,有百分之十到百分之十五比例會轉變成脂肪浸潤性肝炎,進而可能惡化成肝硬化、肝癌。


他指出,肥胖者、酗酒者是脂肪肝的高危險群,但外表苗條、身體質量指數(BMI)合乎標準的民眾,也有百分之十五左右比例會有脂肪肝問題,除體質、營養過剩問題導致外,「急速瘦身也可能會有脂肪肝」。


王志堂表示,急速瘦身常伴隨熱量攝取不足、營養不良等問題,當熱量攝取不足,體內的脂肪就會轉變成熱量,並釋出脂肪酸堆積在肝臟內,形成脂肪肝,增加罹患肝炎、肝硬化、肝癌風險,他建議減重最好每週不要超過零點五公斤,循序漸進減重最健康。


他還說,有脂肪肝幾乎不會引起身體不適,八成以上有脂肪肝的民眾並不知道自己有脂肪肝,早期找出肝肪肝的方式就是接受健康檢查;消除脂肪肝則要從控制飲食熱量、養成定時定量運動習慣,才能慢慢找回真正健康的身體。資料來源 : http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080627/5/123jv.html



我在民風純樸的宜蘭鄉下長大,是家庭中的獨子,特別受到父母、祖父母的關愛,因為偏愛吃肉食,從小成就了我「圓滾滾」身材。


長大後, 發現肥胖並非福氣, 而是身體的一種負擔。超重的緣故,工作難找,於是與妻子共同經營素食店且改吃素,希望從此可以賺錢並甩掉一身贅肉。力行素食多年,體重不減反增,健康每況愈下。嚐試許多朋友推薦的方法,結果身體噸位還是越來越大,日常生活也遭遇許多困難,例如:爬樓梯十分吃力,氣喘吁吁;開車時,方向盤頂住大肚子;騎著機車上街,很容易就成為眾人注視的目標。朋友笑著對我說:「當你騎車機車時,我只能看到兩個輪子!」


        幸運的是,這個時候遇到生命中的天使 - 許明泳富豪,由於她的鼓勵及詳細解說產品,讓我獲得「人生改造」的機會;現在,我的體重已減少 100 多公斤,許多因為體重過重而產生的困擾也獲得減輕!由於親身體驗,產品給了我十足的信心,於是加入這份事業行列。我自認口才不好,決定以經營營養俱樂部的方式開始,希望以關懷顧客的心,傳播健康的新觀念,幫助大家選擇有益的飲食,帶來健康歡樂的生活。




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