夏天到了，眾家美女們一定迫不及待想要穿那最輕薄的衣料，展現最輕盈的體態吧。

只是可惡的體重卻是一直降不下來，安娜看到好多圖友加入了小菲的瘦身團，每天用力的減，節食、運動樣樣來，真的好辛苦哦...

安娜決定公佈我的終極瘦身秘方，希望幫助大家早日脫離減肥苦海～

這個方法幾年前就流行過了，是王菲的御用減肥法，也是陳美鳳保持身材的良方，看起來有點繁鎖，但是只要有決心，效果絕不會讓你失望唷！

安娜曾經使用這個方法在三個月內瘦了十公斤，也強迫體重過重的親朋好友至少吃一個週期，成效也都很好哦，尤其是中年發福的男人，那個大肚楠硬是消了下去！

七日瘦身湯（巫婆湯）

材料

一顆高麗菜

一把大西洋芹

２到３顆大番茄

２個青椒

２顆洋蔥

為什麼叫巫婆湯呢？廣東人愛煲湯是出了名的，據聞因為把幾種蔬菜混合攪拌煮成這道湯，看起來就像是巫婆在調製靈藥，而減肥的效果就如果巫婆施了魔法般神奇，於是王菲便戲稱為＂巫婆湯＂。

巫婆湯的煮法是將上述材料熬煮到所有的菜變軟為止，水份大約加到正好蓋住食材即可。在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯。

這樣煮起來會是一大鍋，如果你只有一個人，安娜建議照份量一天煮一小鍋就好，例如：四分之一高麗菜，３根西洋芹，１顆中番茄，三分之二個青椒及三分之二個洋蔥，這是安娜一天可以吃完的量。

操作方法

第一天：只吃水果，除了香蕉外各樣都行(哈密瓜和西瓜的卡里特別低)，只喝不加糖的飲料，瘦身湯也要喝。

第二天：只吃生菜(配瘦身湯)，吃到飽為止，多吃綠色蔬菜，別吃豆類或糙米，晚餐時可犒賞自己一個加奶油的烤馬鈴薯，今天別吃水果哦！

第三天：水果、生菜、湯，隨意吃，但不準吃馬鈴薯，如果到今天還沒違反前面所規定的話，體重應該已掉了五磅(2至3公斤)啦！

第四天：只吃香蕉(最多3根)和脫脂奶粉泡的牛奶，除了喝瘦身湯外，今天可儘量多喝水(香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過今天身體需要它們的是豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣，來抵擋想吃甜食物的慾望)。

第五天：只吃牛肉加番茄(可以考慮蕃茄炒牛肉)(0.37至0.7公斤)的牛肉和六個蕃茄，今天最好喝6到8杯水，才能沖洗掉身體內的酸性，別忘了至少要喝一次湯喔！

第六天：吃牛肉加蔬菜，可以吃個痛快，想大吃2、3塊牛排配生菜都行，但不可吃馬鈴薯，當然至少要喝一次湯。

第七天：吃糙米、不加糖的果汁、蔬菜，吃到飽為止，記得至少要喝一次湯。

喝巫婆湯不止消耗脂肪，還有清洗消化系統的功能，所以在操作的這幾天不但不會覺得餓，還會覺得精神很好，因為你的身體正在排毒哦。平時工作量較大的人記得出門前吃一顆綜合維他命補充營養哦。

七天為一個週期，基本上，如果乖乖的執行的一個週期(沒有偷吃不該吃的)，應該已經有不錯的效果 (視體重而定，七天下來平均都能瘦個5公斤吧)，如果還想繼續，請恢復７天正常飲食，補充養份，之後再執行一個週期。當然不要因為瘦了又暴飲暴食，任何的減肥都不能保證你不會復肥，但一個巫婆湯週期結束後，你的胃口絕對會小得很多。

 

【倒數１天】快來吧～安娜需要你！

活動到6月27日，只剩兩天囉，請大家有空去幫安娜投票唷～