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我要喊話
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幼稚鬼 ..
【引用】小菲減肥日記聯合開班-幼稚鬼記錄6
2008年6月3日  晴空萬里  美食日記  (加入收藏)
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日記地點

昨天還很早睡 早上2:00 今天10:00起床 (看來幼稚鬼可能要加入爆肝族啦~)

早餐 10:30


          溫豆漿 1杯

 

午餐  11:30 (麻麻的愛心午餐)


          白飯 1碗

          炒笳子 一小份 + 蒸蛋 1小份 + 炒青菜 一小份 + 叉燒肉 一小份

 晚餐  19:00 (自助餐)

          白飯 2/3碗

          蕃茄炒蛋 一小份 + 涼拌小黃瓜 一份  + 炒青菜 一小份 


          白開水 800c.c.

 

其他時間水分攝取


          白開水2000c.c.

          微糖冷泡綠茶 750c.c.


運動

         看電視順便作氣功甩手和擺頭運動30分鐘
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・ 小菲減肥日記聯合開班-幼稚鬼記錄2 by 幼稚鬼 ⊙o⊙
・ 米勒～米勒～等ashley哦～～ by ashley
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日記標籤：蕃茄炒蛋 涼拌小黃瓜 減肥 幼稚 蒸蛋 ..(more)
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共有4筆，第1-4筆
4樓
sanyao
sanya..
回應 於2008/06/04 09:46
不知道是不是今天吃太少了，看到你寫的東西，我的肚子又咕咕叫。來喝水好了~~
3樓
探戈女孩
探戈女孩
回應 於2008/06/03 14:16
真好....我也想當紙片人.....
早餐溫豆漿...可以考慮適量加入7-11的野菜ㄧ日蔬菜汁...
(我都這樣喝)
維他命B攝取量增加有助於脂肪燃燒......
-----------------------------------------------------------
是有一天看報導看到的....可以考慮噢!!!!!!
回覆 於2008/06/03 14:21
OK ! ! ! 收到~

明天來試試~ 喝起來會不會怪怪的.........
幼稚鬼 ⊙o⊙
幼稚鬼 ..
2樓
寶喵喵
寶喵喵
回應 於2008/06/03 12:55
你一定會變得很瘦滴...這樣下ㄑ又多了一位紙片人...加油

不好意思喔～
http://map.answerbox.net/landmark-284904.htm
(癶ｏ癶●)請幫幫寶喵喵推推～烏大龍免費巴士
ヾ...｡oо○*感謝*○оo｡...（*ゝω・）ﾉ...｡oо○*感謝*○оo｡...
回覆 於2008/06/03 13:04
你的加油，收到~

不用擔心啦~ 幼稚鬼是不可能加入紙片人的啦~

如果是超厚厚紙板人還有可能啦~
幼稚鬼 ⊙o⊙
幼稚鬼 ..
1樓
davidher
david..
回應 於2008/06/03 08:46
吃的很少....
營養夠不夠啊?
回覆 於2008/06/03 13:02
應該還好吧~

感覺好像早餐吃比較少而已啦~
幼稚鬼 ⊙o⊙
幼稚鬼 ..
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