|
|
無意中看見這網誌也來湊湊熱鬧
今早9:30 起床
早餐就吃了一碗燕麥片(味道是咸的只加了一點點食鹽)
午餐在家吃的一碗白飯，一些青菜和咸雞件， 還有就是鮮橙一個
小吃了一塊白方包三文治，裡邊是魚鬆的
晚餐也是在家吃的一碗白飯，苦瓜牛肉和港式燒肉，再加了一個鮮橙。還喝了媽媽愛心湯水！
可惜的是妹妹於晚飯時買 KFC 炸雞回來，我吃了兩件雞中翼 和兩粒雞粒 ！！(自己真可惡！沒有定力！)
至於喝方面就是清水和玫瑰花蜜
今天的運動就是步行45分鐘，回家後汗流浹背。
預計今晚11:00 睡
明早6:30 起床去打球
報告完畢
|
|
|
|
|
