雖然我沒懷孕啦
不過大概是天氣熱,生理期又很不舒服
我覺得自己有水腫的情況
腳塞在鞋子裡好緊
於是跑去買了個紅豆湯
ㄔㄧ吃上網研究 才發現 糟糕了~~~~
原來消水腫的是紅豆水不是紅豆湯嘞~
而且我吃的不但有糖還是破破爛爛的紅豆呀
怪不得沒啥用~
把食譜貼給大家看看
女生可以嘗試喔
【神奇紅豆水】 消水腫用 材料:水、紅豆 做法:
1.水燒開後,加入紅豆、立刻關火,蓋上鍋蓋。 2.紅豆悶泡約廿~卅分鐘,不加糖,將紅豆撈出。 3.紅豆水裝瓶放涼當開水喝。
Tips:紅豆煮滾破皮開花就失去功效了~
因為只喝水,剩餘的紅豆若不想浪費,可以加水或加西米露另外再煮成甜點給家人喝。
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