桌上一大堆的藥罐子，鈣片，維他命，零零總總，為了讓身體健康，有人可是天天離不開它們吃這麼多營養品的有效嗎?根據一家診所自己做的調查，有七成一的民眾倚賴營養品，但往往只知道往肚子裡塞，卻不知吃進去的東西有沒有用草酸攝取過多，才是造成腎結石的主要元兇，患者應該少吃，李子巧克力花生等含高草酸食物至於食品和藥品以及營養品，要分開吃，還是一起吃，可是要看種類不想多花冤枉錢，選擇營養品，先請教醫生和營養師，否則吃再多發揮不了作用，也是枉然