所以 我今天開始記錄我即將開始的魔鬼訓練

也許不能叫魔鬼訓練..

我很擔心我沒辦法好好持續下去

所以 我必須找一個方法 記錄下來

(希望 就希望 這個方法有效)
 

OK 事情是這樣的

我應該已經很確定 我們11月底就要去蘇美島了

所以 因為這個party衣服鐵定是穿很少的

我沒有理由讓自己玩得不開心

不管怎樣 就是要嚇到人

因此 今天開始 或是說 我應該早就該開始了

好好訓練自己的身材

第一 減肥 不可以浪費那些隔幾個月就回萬芳的錢

第二 好好上健身房 隨時ready

除了當然最重要的11月的趴外

還有 今年跨年鐵定也是幾天的大趴

well 我老是必須靠這些趴來讓自己可以有些動力

 

所以囉

今天看完 以為會很好看的 愛情限時簽

我跟喬許還是一樣 按照原計畫

8點去了加州 9點多才離開

here we go...

day 1 胸部

用了三個機器做胸部

剛開始的原因也是

或是星期天晚上了 也沒動力了

希望這以後不會常發生..

 

離目標 82天..