古埃及人認為赤足跳肚皮舞可以表達對神明的崇敬,但在台灣練習肚皮舞通常當做運動,許多地板比較髒,也有許多人不習慣赤足,建議穿雙軟鞋,當然演出時是不穿鞋的.
基本練習服裝-肚皮舞服裝通常分為三部分,露臍小上裝,鑲有響片的腰巾,水褲或長裙,其次面紗及飾品和道具,依照課程再添購.
軟鞋-一般舞蹈用,有帆布或皮質,以輕貼薄軟為原則,顏色依個人喜好.
小上衣-練習用最好是無袖或短袖,或燈籠袖,演出則常用有亮片彩珠的整套式服裝為主
腰巾-作用是加強跳舞時的動感,由絨布或雪紡紗製成,點綴著響片,腰巾的位置通常繫在水褲外.
水褲或長裙-用彈力布料製成的水褲,臀部服貼,較能配合腰巾的擺動,長裙採用輕盈布料,擺動或旋轉時肢體更為迷人,水褲通常又稱為舞蹈練習褲,黑色為主,宜選購彈性佳為原則,伸展方便,是各類舞蹈練習基本配備.
道具-刀,棍,鈴鼓,指鈸,面紗等
面紗通常200公分長,120公分寬,用半透明,輕盈的紗質材料做成,面紗四周可以裝
飾彩線或亮片.