【玉山裝備建議2004-4-28】 因為二梯大部分都是身高160cm上下 體重50kg左右的女子 我在這裡小小貢獻一下我的裝備表 （當然以上不代表我的身高體重） 1.背包 我帶的是Jansport背包 一個大袋+中袋+超小袋三個隔間 背包不用大 能裝就好 因為裝得越大 背得越重啊 2.衣物 登山前：星期六的奮起湖大飯店不怎麼樣 建議當天在家洗好澡再前往集合 登山：由於排雲不能洗澡 所有衣物不是穿在身上就是背在肩上 沒有意義的衣物「絕對」不要帶上山去折磨自己 建議：短T、長T（排汗衣為佳）、羽毛衣、防風雨外套、棉長褲 理由：長短有層次的安排 可以看個人狀況與天氣方便穿脫 登山後：可以帶一套換洗衣物留在遊覽車， 下山後可在上東埔停車場梳洗一番 因為下山後回到台北的家還要半天以上！！ 那種黏黏的感覺會在下山後一點一滴地跑出來...黏... 3.鞋、襪 由於已經是春夏之交 一般運動鞋即可 如時報建議：絲質薄襪+毛襪 保暖又保護腳 減緩步行壓力 4.雨衣、帽子 有防風雨（Gore-tex）外套的話 帶雨褲就好 省力省空間 個人覺得祈禱老天爺別下雨比較重要 ：） 時報送的漁夫帽不會太難看（把LOGO挪走就好） 可多帶一頂毛帽 在排雲與攻頂時戴毛帽比較保暖 5.食物 雖然時報說要自行準備一餐 就是周一午餐 但我帶的食物幾乎全數又帶下山 最實用的是「再冷也要和你喝杯咖啡」的即溶咖啡 趁時報煮開水的時候趕快泡來飲用 堪稱全世界最好喝的咖啡。 乾糧不必多 重點的巧克力、餅乾即可（萬一@#$%可自救） 我曾經想過帶紮實的雜糧麵包+Butter 但事實上 攻頂後在排雲山莊 紅豆湯與別團煮的麵都出現了 還有日本65歲老爺爺贊助的「馬肉罐頭」 下山等待時還有泡麵可食用 真的不用怕餓著 6.藥品 高山症第一症狀：頭痛 所以通常普拿疼就可以解決了 記得在排雲要給自己保暖 此外可以帶維他命B或是綜合維他命 可以讓精神好些 這是一年出差十多次的中年副總級人物 在周遭環境改變時 預防感冒之秘方。 其他悉如時報旅遊所列 恕不贅述 要買新鞋的要趕快去買來練習穿喔。