那以前的日記相簿怎麼辦? 也可以搬到我參加的群組嗎? 當然囉! 只要去編輯日記相簿，就會發現可以選擇要同步發佈到哪個群組。這樣舊的日記相簿也可以一起搬新家到新群組囉! 還有在新增日記或相簿時，也可選擇同時發布到群組喔! 不用重複貼讓大家可以方便的與群組成員分享~ (按這邊看站僕的群組教學)

所有日記 > 食材新知

504 黃正宜低.. 卑微的豆子是自然界近乎完美的金子 2009年12月14日 | 503 閱覽人次 | 資料夾:食材新知 豆子豆子讓你放屁! 這是吃豆子附送的副產品 除了這個之外~卑微的豆子是自然界近乎完美的黃金唷! 小菲的自然減重飲食概念就是專找 最純淨自然的食物 豆子有哪些優點呢? (一..（看全文 ）

497 黃正宜低.. [減重必知]低卡族要學會清楚產品標示 2009年10月26日 | 903 閱覽人次 | 資料夾:食材新知 昨天小菲去超商看到一樣東西讓人很興奮 WOW~只有一百卡的巧克力ㄝ 小菲習慣看產品標示 看到後面發現藏有玄機 這一大塊巧克力的份量是~~三份 所以熱量約三百卡~~不是只有..（看全文 ）

683 黃正宜低.. 羅勒子效用 2009年08月12日 | 1397 閱覽人次 | 資料夾:食材新知 羅勒子 泰國當地土著稱為達卡（譯音），據說於3500年前就以開始種植食用，是一種帶來健康及體力和耐力的植物，在部落中具有相當重要的食用及藥用價值，相傳族人於狩獵或打仗時，..（看全文 ）

333 黃正宜 醫界新發現：吃豆類 不會引發痛風 2008年08月07日 | 3762 閱覽人次 | 資料夾:食材新知 【記者陳家傑/台北報導】 引發痛風發作原因有新解，根據台北市立聯合醫院和平院區與師範大學最新研究顯示，長期吃豆類食物，不會引發痛風發作。多吃低熱量食物，避免肥胖上身，才是..（看全文 ） 引用此篇的日記：   【引用】醫界新發現：吃豆類 不會引發痛風 by 迷你牛奶 - 07/Aug/2008

64 黃正宜 低GI飲食館 2007年02月16日 | 904 閱覽人次 | 資料夾:食材新知 別讓胰島素找你麻煩 低胰島素飲食法 低胰島素食譜示範 小菲認真的整理的食物GI值表唷 米飯聰明吃~肥胖不上身 降低血糖質的八個秘密 噓!胰島素沒發現你在吃甜食~瘦的秘訣 ..（看全文 ）

55 黃正宜 洋車前子果汁 2008年03月27日 | 2011 閱覽人次 | 資料夾:食材新知 找個時間 自己開廚房教室 今天要做的是... 洋車前子果汁 今天逛有機店,發現一瓶無糖的有機果汁 接著就開始示範囉 倒一些無糖果汁少許 加一些開水 加冰塊 加入一大匙的洋..（看全文 ）

58 黃正宜 羅勒子的效用 2008年03月27日 | 3292 閱覽人次 | 資料夾:食材新知 它有很多的功效唷! 它的膨脹約30倍 吃飯前喝一小杯 會有飽足感 但是建議,不能夠長期每餐使用唷! 東西好!也是不能每天每餐都吃的唷! 營養攝取均衡才是重點 羅勒籽原產自..（看全文 ）

421 黃正宜低.. [越吃越瘦的秘密]豆渣不只是零卡~還是負卡路.. 2009年07月24日 | 1125 閱覽人次 | 資料夾:食材新知 負卡路里食物是存在的。根據醫生解釋，身體內臟在消化食物時，同時需要靠燃燒脂肪獲得能量，而某些食物有項特性，經實驗證明，其卡路里含量還低於被消化時所需要的能量。換言之，消..（看全文 ）

729 黃正宜 吃了不變胖的秘密 豆渣的健康密碼 2009年05月22日 | 3125 閱覽人次 | 資料夾:食材新知 這是小菲這兩個月以來沉浸在廚房與豆渣為伍的心得唷 與圖友分享~ 小菲有一位家長吃小菲做的 零負擔餅乾 他搭配小菲給他的飲食建議 但因忙碌沒有時間運動的情況下 這一個月內仍..（看全文 ）

697 黃正宜低.. 豬!豆渣我幫你吃 2009年05月22日 | 990 閱覽人次 | 資料夾:食材新知 人 開始跟 豬 搶食物囉! 豬 跟你說抱歉 豆渣請給人吃^^ 有關 減肥餅乾 請點 http://www.atlaspost.com/landmark-1353207.h..（看全文 ）